プロフィール

meteodetrail

Author:meteodetrail
トレランがメインですがロードも頑張ります!


大会記録

【ロードレースPB】
 立川ハーフ 1:37:01(グロス)
(2015/3/1)

 古河はなもも 3:22:33(ネット)
(2015/3/15)


【トレイルレース・ウルトラPB】
 ハセツネCUP<71.5k> 13:49
(2013/10/14)

 伊豆トレイルジャーニー<72k> 11:46
(2013/3/10)

 神流トレラン<50k> 9:30
(2014/11/9)

 筑波連山トレイル<48k> 6:30(2014/8/31)

 飯能アルプス<37k> 8:15
(2014/5/25)

 奥武蔵ウルトラ<78k> 8:50
(2013/7/28)


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DATE: CATEGORY:トレイル練習
こんにちは、メテオデです。


土曜日は香澄公園で20kRP走を実施。ズームフライにもだいぶ慣れてきた感じ。

これで東京マラソン向けの練習はほぼ終了。二週間でジタバタしてもしょうがないし。


ということで、どちらかというと本命のSTYに向けて山練リスタート。



Onクラウドで2時間ウォーク。いつもの高麗駅スタートで、トウノス山を巻いて奥武蔵自然歩道へ。


確かFTRのコースだったかな。

ほぼフラットで気持ち良く走れるコースですが今日は歩く(^_-)


フクロウのオブジェ。


高麗峠到着。標高177m!


ちょっと下って巾着田方面へ。


水車と日和田山。

巾着田にはなぜか牧場があります。

お馬と日和田山。

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ロードに出てからいつもの日和田山へ。



女坂には最近手すりが設置されました。さすが遠足の聖地(^^)


鳥居はハイカーさんで賑やか。


クライマーを見ながら下山。


オシャレな阿里山カフェでゴール。

トータル10k。全歩きで2時間くらいなので、走れば1時間ちょっとかな。

Onクラウドはホント気持ち良く歩けますね〜


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DATE: CATEGORY:トレイル練習
こんばんは、メテオデです。

やっと梅雨が明けましたね。いよいよ夏本番ということで山下達郎の「SPARKLE」からスタート!

 


最近知ったんですが、近藤マッチの「ギンギラギンにさりげなく」のコーラス部分(♪I get you baby, I need you baby,I want you baby,right on !) は達郎さんも参加しているらしい(^^)

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神流20170720

以前「神流マウンテン」のスーパーペア(50k)を走った時、スタート直後ハチに刺されたことがあります。「地バチ」という地面に巣をつくっているハチにすねを刺され、周りにいた方10人くらいも被害にあってました。

ペアのまゆさんも刺されて「ポイズンリムーバー」でイチイチャと毒抜きっこしてたら最後尾になってしまい、アレキさんみたくスイーパーに追われて焦りました。。

手打ちそばのある「持倉エイド」には関門30秒前に到着し(^_^;)、何とか完走という苦い思い出があります。


ということで週末の品川には、ヒアリ対策で「ポイズンリムーバー」持っていく予定です(^^)


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さて、トレイルレースにエントリーしたものの、あまりお山に行けないあなたに贈る「トレラン向け練習法」の記事を再アップします。

 トレラン坂練(坂ダッシュ)

 トレラン坂錬(バウンディング)

トレイルの下りはお山に行かないと練習できないので、本番ではあせらずゆっくりでいいと思います!


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そういえば、KFCさん主催「第一回東京女子トレイルラン」が10/15(日)に開催されますね。

 KFC HP

「高水山トレラン」の15kの部と似た感じのコースで、制限時間もなし。
10時スタートなのでお寝坊さんにも安心!(あ、高水山と一緒か(^_^;))

榎峠から先までいかないのでキツい登りもなく走れるコースだと思いますので、秋の30k走代わりに如何でしょうか!
ハセツネ翌週なので入賞狙えるかも(^^)


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DATE: CATEGORY:トレイル練習
題名はドリカムの唄より。

今週末は「分水嶺トレイル」が開催されますね。青梅スタートで雲、雁坂、甲武信、獅子岩のコースを3日かけて縦走。走行距離120k、累積標高12000m!
TJARの入門編らしいですが、これだけでもお腹イッパイです(*_*)

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日光でロードをイヤという程走ったので、暫くロードは置いておいて、秋の「上州武尊山」に向けて山練に励もうかなと思ってます。
あ、リレマラは頑張ります!(*_*)


今夏の予定は、

・武甲山〜伊豆ヶ岳〜秩父温泉
・大菩薩峠〜大マトイ山〜三頭山〜奥多摩
・三峰口〜雲取山〜奥多摩
・川乗山〜棒の嶺〜御岳

あたりをソロで夏休みにいくつもり。良さそうだったらまたこっそり企画します(^^)

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DATE: CATEGORY:トレイル練習
こんにちは、メテオデです。

時間がなかったので近場のトレイルへ!








最後は階段ダッシュ10本で締めました(^。^)



ニューケータイは写真も前よりキレーだな


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DATE: CATEGORY:トレイル練習
こんばんは、メテオデです。


先週の「奥多摩トレラン」にご参加頂いたトヨチンさん、あんとちょこさん、フジヤマさん、ありがとうございました。

トヨチンさん、あんとちょこさんがレポしてくれたので私はいいかな(^_^;)

今回のコースは日の出山以降結構走れるコースなので、夏の練習にもお勧めです。
(フジヤマさんは「全部走れそうですね!」っていってたけど(^o^))

また機会がありましたらよろしくお願いします!


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最近ジョギングを始めた知人(30代女性)より、先日「初マラソンで手賀沼に出てみたいです!」といわれたので、ランネットの使い方をレクチャー。

今年の手賀沼(10/30開催)はつくば(11/20開催)の三週間前のせいかエントリー競争は厳しくなかったようで、無事エントリー完了。

彼女、ラン用シューズも持ってないようなので、来週シューズ選びに同行予定。皇居デビューも付き合わされそう。。。


官九郎さん、11/6だと「荒川オータムマラソン」(HP)というのがあるようです。河川敷の往復コースでハーフ参加費4100円。
エンタメ20160616
おっさんホイホイな画面(^_^;)


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今週末はトレラン仲間が「高尾山ぐるぐる」をやるそうです。

土曜夜23時スタートで、高尾山口~稲荷山~高尾山山頂~4号路~1号路の1周約7kを朝までぐるぐるナイトランするみたい。

ややhentai気味と思わなくもないですが(^_^;)、興味のある方は行かれてみては如何でしょうか。


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さて、9月下旬のUTMFまで残り3ヶ月ちょっと。そろそろロングトレイルをやっておきたいところ。

今週末はソロでKTK(高麗to河辺)に行こうかと思ってます。

コースは高麗スタート~飯能アルプス~子の権現~名栗~棒ノ嶺~黒山~高水山~河辺ゴールの予定。

まだ詳細見積もってませんが、コースタイム10時間くらいかな?

UTMF用にまたまたニューシューズを買ってしまったので、お試しがてらハアハアしてきます。


詰め込み気味の内容でスイマセン(^_^;)
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