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meteodetrail

Author:meteodetrail
トレランがメインですがロードも頑張ります!


大会記録

【ロードレースPB】
 立川ハーフ 1:37:01(グロス)
(2015/3/1)

 古河はなもも 3:22:33(ネット)
(2015/3/15)


【トレイルレース・ウルトラPB】
 ハセツネCUP<71.5k> 13:49
(2013/10/14)

 伊豆トレイルジャーニー<72k> 11:46
(2013/3/10)

 神流トレラン<50k> 9:30
(2014/11/9)

 筑波連山トレイル<48k> 6:30(2014/8/31)

 飯能アルプス<37k> 8:15
(2014/5/25)

 奥武蔵ウルトラ<78k> 8:50
(2013/7/28)


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DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
5/21開催の「第五回飯能アルプス〜奥武蔵丸山トレイルレース」ですが、子の権現でリタイヤしました。


原因は熱中症。スタート直後から暑くて汗ダラダラ。いつもよりペースを抑えめに入り、水をこまめに飲んだり首を濡らしたりしましたが、3時間過ぎの大高山辺りからアタマがボーッとしてきた…殺人的な暑さ。

手も浮腫んできて、脚に力が入りません。子の権現手前では一度滑落しかけ、「あぁ、これはヤバそうだ」と思い、エイド食を頂いてからリタイヤ。

関門時刻までまだ時間ありましたが、ムリするのはやめました。過去に走ってる大会なので、この先のキツさが想像ついちゃう(*_*)

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木陰で30分ほど横たわり、いつもの茶屋で冷たいコーラを飲んだらだいぶ回復。

まだ送迎車はなかったので、クイーンズの試走も兼ねて正丸駅まで5kほど走る(*_*)

荷物を取りにゴール地点の武甲温泉まで電車で移動、お風呂でサッパリ。ただ、相変わらず頭痛がするのでビールはガマン…


ということで、小江戸大江戸に続き二度目のDNFでした。元々暑さに弱いので、暑熱順化しとかないとヤバくなることを痛感しました。

次は二週間後の「奥武蔵ウルトラ」。こちらはビキニギャルエイドもあるので、ソコソコ暑くなってもいいかな?(^_^)


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DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
週末の「飯能アルプストレイルレース」に向けて、イソイソと準備してます。



リュックはサロモンのULTRASET3ℓ(実際は7〜8ℓくらい入ります)。水分はソフトフラスク500×2本で1ℓ。補給食はジェル4本。ジャム屋のジェルはキウイ味が楽しみ。

Tシャツはウワサの飯能アルプスT。黒や紺はハチに刺されやすいのでお山では不向きですが、折角なので(^.^)

靴下はノースの紙製五本指ソックス。最近のお気に入りで、これで三足目。

あとはファーストエイドキット、ライト、レインウェア、ケータイ、デジカメ、保険証、お金。

週末は気温が高くなりそうな予報。背負った水がぬるくなりそうなので、7ヶ所あるエイドでこまめに補給せねば。


目標は「全エイドの制覇」(^o^)!

第一回大会は9時間近くかかりましたが、昨年は7:20くらい。

エイド休憩を減らせば7時間切れそうな気がしますが、タイムよりエイドの方が大事なので(゚∀゚)、メロンとスイカとフルーツポンチは必ずゲットしたいです(^o^)

土曜日から開催される「彩の国トレイル100マイル&100k」も後半に飯能アルプスを通りますが、それぞれの主催団体同士で調整し、一部コース変更とスタート時間の変更をしたそうです。

先週走った顔振峠付近も「彩の国」のコースになってるので、土曜日応援に行こうかな。

野辺山や奥多摩トレイルなど、週末レースの皆様、お互いそこそこ頑張りましょう(^o^)

翌日会社いける程度で!

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DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
こんばんは、メテオデです。

昨日の月9ドラマ「貴族探偵」で、召使いの佐藤(滝藤賢一さん)がトレランの話をするシーンにちょっと感動しました(^◇^)

今シーズン見ているドラマはこれだけ。視聴率はイマイチのようですが、小ネタが面白いです。

 あ、「逃げ恥」の録画まだ見終わってないや。。


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そういえば、今年のつくばマラソンのエントリー日が発表されましたね。(大会開催日は11/27)

 つくばHP

7/9(日)20:00開始。例年より三週間ほど早いけど、なんでかな?

秋のロードはハセツネ直後なので、エントリーどうしようか思案中です。(大田原のタオルにも惹かれます(^^))


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さて、「第5回飯能アルプス~奥武蔵丸山トレイルラン」のゼッケンと案内が届きました。

第1回から連続で参加している超お気に入りの大会です。

 大会パンフ

今年は5/21(日)開催。あと2週間と迫ってきたので、エイドでお腹いっぱい食べられるように体調を整えていこうと思います。

 20170509飯能アルプス

去年はいいお天気でした!


参加者名簿をみると「くノ一組」の組長も参加するみたい。女子の部で優勝するんじゃないかな~(^^)

あとは「あの方」のお名前も。。。

「飯能アルプス」は制限時間もユルめなので、是非一緒に頑張りましょう!


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大会まであと2週間。
DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
こんばんは、メテオデです。

週末の南高尾ご参加頂いた皆様ありがとうございました!レポは別途書きますね~


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「飯能アルプストレイルレース」レポ、ラストです。

飯能20160523(SAJさんHPより)



丸山からゴールまで。

高低図ラスト20160516

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この先のコースもFTR、FTと同じ。昨年のFTRで夜中に走った時に幻覚を見たところ。

(昨年のレポ→FTRレポ7(私にもアレが見える!)


「リラックマまた見るかな~」などと考えながらボーっと走ってたら、コース間違えた・・・

このコースもう5~6回走ってて熟知しているはずなのに!親父にもブタれたことないのに!!これもリラックマの呪いなのか。。。


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幸い脚はまだ残ってたので、幻覚を振り払うつもりで下りに突入。レース初投入のシューズ「センスプロ」もいい感じで足に馴染んできましたが、この下りやっぱり長いな。。。

歩いてるランナーを何人かパスさせてもらい、お墓の横はダッシュして(^_^;)、金昌寺到着。タイムは7時間くらい。

12金昌寺20160516

最後のエイドでコーラを頂く。気温低めとはいえ、一気に500m標高が下がったため下界は暑い。

あとは2.4kのフラットなロードを残すのみなので頑張って走る。ロードは固いので、脚に堪えてジンジンする。


何とか歩かずに粘り、最後のゆるいカーブを下ってゴール!

ゴール20160515


ゴール後は冷たいお汁粉とノンアルビールで一息。氷入りの麦茶がサッパリして美味しい。

14おしるこ



ウェーブスタートなので、15分ほど待ってから完走証をいただく。昨年より30分短縮していたのはリラックマのおかげかな?


ゴール会場では「くノ一」のMさん、お久しぶりのハーレーさんともお会いできて、お互いの健闘を称えあいました。

Mさん、組長とも女子ヒト桁順位だったようで流石です。


ゴール後はすぐ横の「武甲温泉」でサッパリ。san-anさん、mizoreさんと合流しグビグビしました。


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参加賞は可愛い手ぬぐい。

15てぬぐい20160516

この大会は参加費4600円(参加賞なしだと4200円)とトレイルレースにしては破格の安さです。去年のレポでも書きましたが、参加者数も少なくエイドも大充実していて、超お気に入りの大会です。

フル4時間ちょっとの「くの一」メンバーも見事ゴールされていたので、サブ4の方でしたらまず完走できると思います。コースはちょっとキツめですが(^_^;)。

ちなみに、パンフには累積標高1769mとありましたが、手元のガーミンでは3200mでした。(ちなみにオクムは2400m)


今年も新緑を楽しみながら気持ちよく走れました。大会関係者の皆様、応援していただいた皆様、ありがとうございました!



UTMFではどんな幻覚が見れるか楽しみ~!ではない(^o^)

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DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
こんばんは、メテオデです。

レポの続き、中編です。


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(伊豆ヶ岳よりスタート)

高低図20160515

伊豆ヶ岳にはクサリ場の男坂がありますが、大会コースは女坂を通ります。女坂といっても結構急な下りなので慎重に歩く。


今回アームカバーをしなかったため、延びた草木で腕に何ヵ所か切り傷を作りました。

二回程つまづき、スネもちょっと出血した感じがしましたが、気のせいだ!と思って進む。(ゴール後に見たらやっぱりちょっと血が出てた(^_^;)


伊豆ヶ岳から15分ほどで正丸エイド到着。

7正丸峠20160516

トイレを借りに茶屋に入ったら自転車ジャージの方が大勢。茶屋名物「ジンギスカン」のいい匂いが立ち込めていて、無性に肉が食べたくなる。

エイドではおにぎり、リンゴ、トマト、がぶ飲みメロンソーダを頂く。メロンソーダはエイドで飲むとメチャメチャ美味しい。たぶんオクムのエイドにもあると思いますので、ご参加の方は騙されたと思って是非お試しください(^o^)


だいぶ日差しが出てきたが、標高が高いので涼しい。携帯してる水がぬるくなるのでいつも正丸峠で入れ替えてるんですが、今回は大丈夫そう。


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エイドでは3分ほどでリスタート。ここからは階段地獄が始まる。。。

8-0階段20160516

ハセツネのDVDで知った「階段の登りかた」。木の階段は端の部分に足を置くと安定して登れるらしい。

8-1階段20160516

こんな感じ。まあ、やっぱりシンドイ(^_^;)

エグい登りばっかりなので、ちょっとアタマがマヒしてきた。。。


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大野峠到着。ここはオクムでも通りますね。

9メロン20160516

待望のメロン&冷やしうどん!毎年このエイドが一番の楽しみです。脇に腰掛けてじっくり味わう(^o^)



あとはラスボス丸山を残すのみ。またまたの階段をヒイコラ登ると見晴しのいい場所へ。

10グライダー20160516

パラグライダーの発着所にもなっています。高所恐怖症なので自分には無理そうだなあ。


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この先しばらくは平坦なトレイルが続くので、今日初めて頑張って走る。(気持ちはキロ4:30、実際はキロ6:00(^_^;))

最後の登りでムダにダッシュしたら、丸山に到着したとたん両腿が「ピキーン!」と盛大に攣った。。。


しばらく走れない感じだったので、手すりにつかまりながらヨロヨロと展望台に登る。ハイカーさんが一組いたのでちょっとおしゃべり。武甲山はややかすみ気味でした。

11展望台20160516

展望台からコースを見下ろしたところ。ランナー通らないかな~としばらく待ちましたが、誰も通らない。攣りも治まってきたのでソロソロとコースへ戻る。


時刻は14:20(スタートから6時間20分)。

丸山はコース最高地点(960m)で、あとはほぼ下り基調。再び攣らないか心配しつつリスタート。


~続きます


オクムはロードよりトレイル通った方が距離が短いかな?(^o^)

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