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meteodetrail

Author:meteodetrail
トレランがメインですがロードも頑張ります!


大会記録

【ロードレースPB】
 立川ハーフ 1:37:01(グロス)
(2015/3/1)

 古河はなもも 3:22:33(ネット)
(2015/3/15)


【トレイルレース・ウルトラPB】
 ハセツネCUP<71.5k> 13:49
(2013/10/14)

 伊豆トレイルジャーニー<72k> 11:46
(2013/3/10)

 神流トレラン<50k> 9:30
(2014/11/9)

 筑波連山トレイル<48k> 6:30(2014/8/31)

 飯能アルプス<37k> 8:15
(2014/5/25)

 奥武蔵ウルトラ<78k> 8:50
(2013/7/28)


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DATE: CATEGORY:日光ウルトラマラソン
こんばんは、メテオデです。

「日光ウルトラマラソン」まであと三週間を切りました。ロードの100kは初挑戦なのでちょっとビビってます(^_^;)
コースがHPにアップされてましたが、エイドは20ヶ所以上あるみたいなのでリュックなしでも大丈夫そう。

<コース>
コース20170613

今市運動公園【START】⇒日光杉並木⇒日光東照宮⇒第二いろは坂⇒中禅寺湖⇒二荒山神社⇒第一いろは坂⇒日光山内(二荒山神社/東照宮参道/輪王寺)⇒日光江戸村⇒東武ワールドスクウェア⇒今市運動公園


関門時刻をざっくり計算すると平均キロ8で大丈夫そうですが、なんといっても「いろは坂」の攻略がキモかな。

<高低図>
日光高低図20170613

何となく富士山を彷彿させる高低図(^^)

前半30kで標高1000m登ってから30kで1000m下り、あとはほぼフラット気味に40k。
60k地点で脚が終わらないようにしないと後半に地獄を見そうです(^_^;)


ということで、今週末は「裏オクム」のこちらで坂練の予定。(初めて行くのでまずはソロで)

 チャリダー 坂バカ特訓

4020170613.jpg


最大斜度40%ってどんな感じなのか楽しみです。
「いろは坂」の斜度は平均10%もないみたいですが、大は小を兼ねるということで!(^^)

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