プロフィール

meteodetrail

Author:meteodetrail
トレランがメインですがロードも頑張ります!


大会記録

【ロードレースPB】
 立川ハーフ 1:37:01(グロス)
(2015/3/1)

 古河はなもも 3:22:33(ネット)
(2015/3/15)


【トレイルレース・ウルトラPB】
 ハセツネCUP<71.5k> 13:49
(2013/10/14)

 伊豆トレイルジャーニー<72k> 11:46
(2013/3/10)

 神流トレラン<50k> 9:30
(2014/11/9)

 筑波連山トレイル<48k> 6:30(2014/8/31)

 飯能アルプス<37k> 8:15
(2014/5/25)

 奥武蔵ウルトラ<78k> 8:50
(2013/7/28)


月別アーカイブ


カテゴリ


FC2カウンター


ブログ村ランキング


DATE: CATEGORY:トレラン企画
こんばんは、先日の家族カラオケで娘に負けたメテオデです。

私は「ワンナイトカーニバル」で70点台がやっとでしたが、娘には「LOVEマシーン」で80点台を叩きだされました(^_^.)

しかし、最近のカラオケって「こぶし」や「しゃくり」回数がカウントされるんですね。


******************


9/12(土)、トレラン初心者の方向けに「陣馬山トレラン」を企画しました。

もちろん、初心者でない方もウェルカムです(^o^)

ブログ村からは今のところ3名ほど(M1、W2)ご参加頂ける予定です。


気分はアスリートな方、出没中な方、夢のような方、マラソンバカな方、岡山試走お疲れ様な方、鏑木さんLOVEな方も是非!


******************

たぶん一番ラクなルートで陣馬山を目指します(^o^)

陣馬山から高尾山も下り基調で、巻き道を通る予定。


<集合>

JR高尾駅北口 8:00

1番乗り場 霊園32系統「陣馬高原下」行き
(京王線の高尾山口駅ではないのでご注意下さい)

(バス乗り場地図)
http://www.nisitokyobus.co.jp/rosen/noriba/takao.html

バス待ちで行列が出来ると思いますので、早めにいって並んでます。



<コースと想定時間(休憩時間含む)>

・陣馬高原下バス停~和田峠:【1時間】
・・・舗装道路のキツめの登り。途中で左側に登山道がありますが、峠走も兼ねてロードで行きます。

・和田峠~陣馬山頂:【30分】
*陣馬山で休憩

・陣馬山~城山:【1時間30分】
*城山で休憩(カキ氷かおでん(^o^))

・城山~高尾山~高尾山口駅ゴール:【1時間】
*高尾山で休憩

 概略地図

・13時頃ゴール予定です。



<推奨装備>
・水分(1リットルくらい)

・補給食(グミ、ジェルなど)

・軽食(おにぎり等)・・・城山で休憩時に

・ウィンドジャケット・・・休憩時の汗冷えに備えて

・手袋(軍手でも大丈夫です)

・着替え、タオル



<その他>
・トイレ:陣馬高原下、和田峠、陣馬山、城山、一丁平、高尾山

・水場:陣馬高原下(自販機、売店)、和田峠(茶屋)、陣馬山(茶屋)、城山(茶屋)、一丁平(水道)、高尾山(自販機、売店、水道)

・ワンウェイコースなので、荷物一式背負って走ります。

・ゴール後、行ける方で日帰り温泉「ふろっぴぃ」に行きましょう。(タオルレンタルあります)
 ふろっぴぃHP

・走りやすいコースなので、ランシューでも大丈夫です。

・適宜休憩をとりながらゆっくり行きます。


開催可否は前日夕方にアップしますのでよろしくお願いします!


来年は神流行きたい
2012神流


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト
コメント

只今絶賛調整中です(笑)

ゆうさん>
 陣馬山も楽しいので是非!
 ちなみにカラオケ店は、お風呂(奥むさし旅館)と中華料理屋の間にあるので、チャレンジの後行きましょうか~(^o^)

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

鏑木さんLOVEです、こちらでははじめまして!(私で合ってます?)
陣馬山への憧れがつのるばかりですが、今回は日程が合わず、涙を飲んで諦めます…。
ツーショット写真、肩まで組んでもらってて羨ましすぎます!
当日がトレラン日和になりますように(^^)

鍵コメさま>
 ありがとうございます。去年と同じコースなので懐かしいですね。
 可否は直前で結構ですのでよろしくお願いします!

鏑木さんLOVEさま>
 初コメありがとうございます!ランスマの鏑木さんカッコよかったですね~
 「伊豆トレイル」や「上州武尊山」でもゴールでハイタッチさせてもらいました(^o^) 
 またゆるトレラン企画しますので、よろしくお願いします(^o^)
 

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する


copyright © 2017 風をあつめて~VOL.2 all rights reserved.Powered by FC2ブログ