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meteodetrail

Author:meteodetrail
トレランがメインですがロードも頑張ります!


大会記録

【ロードレースPB】
 立川ハーフ 1:37:01(グロス)
(2015/3/1)

 古河はなもも 3:22:33(ネット)
(2015/3/15)


【トレイルレース・ウルトラPB】
 ハセツネCUP<71.5k> 13:49
(2013/10/14)

 伊豆トレイルジャーニー<72k> 11:46
(2013/3/10)

 神流トレラン<50k> 9:30
(2014/11/9)

 筑波連山トレイル<48k> 6:30(2014/8/31)

 飯能アルプス<37k> 8:15
(2014/5/25)

 奥武蔵ウルトラ<78k> 8:50
(2013/7/28)


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DATE: CATEGORY:ロード練習
こんばんは、メテオデです。

本日も各地で大会が開催されましたね~ ご参加の皆様お疲れ様でした!


私は日高市の実家に帰ったついでに奥武蔵でロード練習へ行ってきました。

「奥武蔵ウルトラ」の「グリーンライン」はキツイのでやめて(^_^;)、傾斜がゆるやかな「奥むさし駅伝」のコースです。

オクム駅伝コース


「奥むさし駅伝」は1月下旬に開催されるガチランナーの大会。

東洋大時代の柏原選手や設楽兄弟も参加しており、今年は川内選手が2区を走ったようです。

 奥むさし駅伝HP


コースの高低差はそこそこありますが、坂の傾斜は緩め(皇居の坂よりゆるい)なので、比較的走れます。

オクム駅伝高低差

信号もほとんどなく、広い歩道をノンストップで走れます。(途中コンビニや自販機もあり)


****************************


本日は「高麗駅」から国道299号沿いの歩道を走り、「西吾野」往復の25k。

上りはキロ5前後、下りはキロ4:30位を目安にトータル2時間位でした。心拍低めキープして走れてよかった(^o^)



高麗川や奥武蔵の山々を眺めながら走れるのでお気に入りのコースなんですが、いつもフルの直前にしか走らないのでもったいない。。。

再来週も帰省予定なので、「はなもも」1週間前の刺激入れも兼ねて、また走りにこようかなと思います。



逆ルートで走れば「大田原」の練習にもいいかも(^o^)

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