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meteodetrail

Author:meteodetrail
トレランがメインですがロードも頑張ります!


大会記録

【ロードレースPB】
 立川ハーフ 1:37:01(グロス)
(2015/3/1)

 古河はなもも 3:22:33(ネット)
(2015/3/15)


【トレイルレース・ウルトラPB】
 ハセツネCUP<71.5k> 13:49
(2013/10/14)

 伊豆トレイルジャーニー<72k> 11:46
(2013/3/10)

 神流トレラン<50k> 9:30
(2014/11/9)

 筑波連山トレイル<48k> 6:30(2014/8/31)

 飯能アルプス<37k> 8:15
(2014/5/25)

 奥武蔵ウルトラ<78k> 8:50
(2013/7/28)


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DATE: CATEGORY:古河はなももマラソン
今から35年前(1981年)の映画。

第一勧業銀行のOLだった高樹澪のデビュー作。

高樹澪

音楽担当はサザン。劇中で彼女は「恋の女のストーリー」を歌っています。

 

************************


さて、「レースペースは綿密に」ということで、はなもも向けのレースペースを検討してみました。

2015はなもも

 レースレポ→2015はなももレポ


昨年は「非常識マラソンマネジメント」に載っていた「200分切りペース表」を使用。

最初の5kをゆっくり入り、25~30kを最速で走る「ネガティブスプリット」狙いでした。

実際は25k以降もペースを上げることなく、後半はキロ5を保つのが精いっぱい。。。

「ネガスプ」は決まると気持ちいいんですが、これまで成功したのは2回くらいかな。

ということで、今年のはなももも昨年と同じ200分切りを目指そうと思います。(ペース表もそのまま使えるし(^_^;))



先日届いた参加通知では、昨年と同じくDブロック。

昨年はDブロックでロスタイム50秒でした。(ブロックが細かく分かれているので、殆ど渋滞はなかった)



気になる当日のお天気ですが、いつもの「AccuWether」では「晴れ、最高気温12℃」。

 古河市の天気予報

しかしながら、毎日コロコロ変わる(昨日見たときは雨だった)ので、雨の時は陣地も屋根のあるところにした方がよさそうですね。
(体育館は陣地設営禁止だったはず)

GoogleMAPで良さそうな場所を探してますので、陣地情報は来週また展開したいと思います。



高樹澪はウルトラマンシリーズにも出てました!(^^)

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