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meteodetrail

Author:meteodetrail
トレランがメインですがロードも頑張ります!


大会記録

【ロードレースPB】
 立川ハーフ 1:37:01(グロス)
(2015/3/1)

 古河はなもも 3:22:33(ネット)
(2015/3/15)


【トレイルレース・ウルトラPB】
 ハセツネCUP<71.5k> 13:49
(2013/10/14)

 伊豆トレイルジャーニー<72k> 11:46
(2013/3/10)

 神流トレラン<50k> 9:30
(2014/11/9)

 筑波連山トレイル<48k> 6:30(2014/8/31)

 飯能アルプス<37k> 8:15
(2014/5/25)

 奥武蔵ウルトラ<78k> 8:50
(2013/7/28)


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DATE: CATEGORY:ロード練習
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https://metsa-hanno.com

11/9に飯能市の宮沢湖でムーミンテーマパーク「メッツァ」がオープンします。

第一回のFTRコースで宮沢湖を一周しましたが、それ以降 巾着田ぐるりにコース変更されていたのはこの施設の建設中だったため。

来年はコースに組み込まれないかな?ムーミンの登場人物には全員共通していることがあるそうです。なんでしょうね?

***********

過去二回応援に行ってるアクアラインは今年はDNS(サポート:応援)。結局一回も走らないまま千葉ともオサラバか(゚∀゚)

来週の手賀沼に向けて、今週は7日連続走りました。ほぼ全部シューズ が違う(^^)

13 ズームフライFK 15k テンポ走(キロ5〜4:30)
14 ペガサスターボ 27k ロング走(キロ5:20)
15 ペガサス35 8k ジョグ
16 ホカチャレンジャー 6k ジョグ
17 ズームフライFK 15k 1k×5インターバル(4:20〜4:00)、ジョグ
18 ペガサス35 8k ジョグ
19 ホカクリフトン 10kビルドアップ(6:00〜4:30)


「着地はツナ缶を踏むイメージで」とよくいわれますが、ズームフライは500ミリ缶を踏み付ける感覚で走ると反発がもらえる、と以前ナイキの方から聞いたことがあります。

慣れると着地位置や踏み込み加減がわかってくるのでしんどく無くなってきますが、山練の代わりに敢えてダメージ受けるのもいいかも。


手賀沼ハーフに向けて今週は峠走の予定。どのシューズ でいくか悩ましい(^。^)


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