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meteodetrail

Author:meteodetrail
トレランがメインですがロードも頑張ります!


大会記録

【ロードレースPB】
 立川ハーフ 1:37:01(グロス)
(2015/3/1)

 古河はなもも 3:22:33(ネット)
(2015/3/15)


【トレイルレース・ウルトラPB】
 ハセツネCUP<71.5k> 13:49
(2013/10/14)

 伊豆トレイルジャーニー<72k> 11:46
(2013/3/10)

 神流トレラン<50k> 9:30
(2014/11/9)

 筑波連山トレイル<48k> 6:30(2014/8/31)

 飯能アルプス<37k> 8:15
(2014/5/25)

 奥武蔵ウルトラ<78k> 8:50
(2013/7/28)


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DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
週末の「飯能アルプストレイルレース」に向けて、イソイソと準備してます。



リュックはサロモンのULTRASET3ℓ(実際は7〜8ℓくらい入ります)。水分はソフトフラスク500×2本で1ℓ。補給食はジェル4本。ジャム屋のジェルはキウイ味が楽しみ。

Tシャツはウワサの飯能アルプスT。黒や紺はハチに刺されやすいのでお山では不向きですが、折角なので(^.^)

靴下はノースの紙製五本指ソックス。最近のお気に入りで、これで三足目。

あとはファーストエイドキット、ライト、レインウェア、ケータイ、デジカメ、保険証、お金。

週末は気温が高くなりそうな予報。背負った水がぬるくなりそうなので、7ヶ所あるエイドでこまめに補給せねば。


目標は「全エイドの制覇」(^o^)!

第一回大会は9時間近くかかりましたが、昨年は7:20くらい。

エイド休憩を減らせば7時間切れそうな気がしますが、タイムよりエイドの方が大事なので(゚∀゚)、メロンとスイカとフルーツポンチは必ずゲットしたいです(^o^)

土曜日から開催される「彩の国トレイル100マイル&100k」も後半に飯能アルプスを通りますが、それぞれの主催団体同士で調整し、一部コース変更とスタート時間の変更をしたそうです。

先週走った顔振峠付近も「彩の国」のコースになってるので、土曜日応援に行こうかな。

野辺山や奥多摩トレイルなど、週末レースの皆様、お互いそこそこ頑張りましょう(^o^)

翌日会社いける程度で!

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DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
こんばんは、メテオデです。

昨日の月9ドラマ「貴族探偵」で、召使いの佐藤(滝藤賢一さん)がトレランの話をするシーンにちょっと感動しました(^◇^)

今シーズン見ているドラマはこれだけ。視聴率はイマイチのようですが、小ネタが面白いです。

 あ、「逃げ恥」の録画まだ見終わってないや。。


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そういえば、今年のつくばマラソンのエントリー日が発表されましたね。(大会開催日は11/27)

 つくばHP

7/9(日)20:00開始。例年より三週間ほど早いけど、なんでかな?

秋のロードはハセツネ直後なので、エントリーどうしようか思案中です。(大田原のタオルにも惹かれます(^^))


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さて、「第5回飯能アルプス~奥武蔵丸山トレイルラン」のゼッケンと案内が届きました。

第1回から連続で参加している超お気に入りの大会です。

 大会パンフ

今年は5/21(日)開催。あと2週間と迫ってきたので、エイドでお腹いっぱい食べられるように体調を整えていこうと思います。

 20170509飯能アルプス

去年はいいお天気でした!


参加者名簿をみると「くノ一組」の組長も参加するみたい。女子の部で優勝するんじゃないかな~(^^)

あとは「あの方」のお名前も。。。

「飯能アルプス」は制限時間もユルめなので、是非一緒に頑張りましょう!


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大会まであと2週間。
DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
こんばんは、メテオデです。

週末の南高尾ご参加頂いた皆様ありがとうございました!レポは別途書きますね~


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「飯能アルプストレイルレース」レポ、ラストです。

飯能20160523(SAJさんHPより)



丸山からゴールまで。

高低図ラスト20160516

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この先のコースもFTR、FTと同じ。昨年のFTRで夜中に走った時に幻覚を見たところ。

(昨年のレポ→FTRレポ7(私にもアレが見える!)


「リラックマまた見るかな~」などと考えながらボーっと走ってたら、コース間違えた・・・

このコースもう5~6回走ってて熟知しているはずなのに!親父にもブタれたことないのに!!これもリラックマの呪いなのか。。。


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幸い脚はまだ残ってたので、幻覚を振り払うつもりで下りに突入。レース初投入のシューズ「センスプロ」もいい感じで足に馴染んできましたが、この下りやっぱり長いな。。。

歩いてるランナーを何人かパスさせてもらい、お墓の横はダッシュして(^_^;)、金昌寺到着。タイムは7時間くらい。

12金昌寺20160516

最後のエイドでコーラを頂く。気温低めとはいえ、一気に500m標高が下がったため下界は暑い。

あとは2.4kのフラットなロードを残すのみなので頑張って走る。ロードは固いので、脚に堪えてジンジンする。


何とか歩かずに粘り、最後のゆるいカーブを下ってゴール!

ゴール20160515


ゴール後は冷たいお汁粉とノンアルビールで一息。氷入りの麦茶がサッパリして美味しい。

14おしるこ



ウェーブスタートなので、15分ほど待ってから完走証をいただく。昨年より30分短縮していたのはリラックマのおかげかな?


ゴール会場では「くノ一」のMさん、お久しぶりのハーレーさんともお会いできて、お互いの健闘を称えあいました。

Mさん、組長とも女子ヒト桁順位だったようで流石です。


ゴール後はすぐ横の「武甲温泉」でサッパリ。san-anさん、mizoreさんと合流しグビグビしました。


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参加賞は可愛い手ぬぐい。

15てぬぐい20160516

この大会は参加費4600円(参加賞なしだと4200円)とトレイルレースにしては破格の安さです。去年のレポでも書きましたが、参加者数も少なくエイドも大充実していて、超お気に入りの大会です。

フル4時間ちょっとの「くの一」メンバーも見事ゴールされていたので、サブ4の方でしたらまず完走できると思います。コースはちょっとキツめですが(^_^;)。

ちなみに、パンフには累積標高1769mとありましたが、手元のガーミンでは3200mでした。(ちなみにオクムは2400m)


今年も新緑を楽しみながら気持ちよく走れました。大会関係者の皆様、応援していただいた皆様、ありがとうございました!



UTMFではどんな幻覚が見れるか楽しみ~!ではない(^o^)

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DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
こんばんは、メテオデです。

レポの続き、中編です。


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(伊豆ヶ岳よりスタート)

高低図20160515

伊豆ヶ岳にはクサリ場の男坂がありますが、大会コースは女坂を通ります。女坂といっても結構急な下りなので慎重に歩く。


今回アームカバーをしなかったため、延びた草木で腕に何ヵ所か切り傷を作りました。

二回程つまづき、スネもちょっと出血した感じがしましたが、気のせいだ!と思って進む。(ゴール後に見たらやっぱりちょっと血が出てた(^_^;)


伊豆ヶ岳から15分ほどで正丸エイド到着。

7正丸峠20160516

トイレを借りに茶屋に入ったら自転車ジャージの方が大勢。茶屋名物「ジンギスカン」のいい匂いが立ち込めていて、無性に肉が食べたくなる。

エイドではおにぎり、リンゴ、トマト、がぶ飲みメロンソーダを頂く。メロンソーダはエイドで飲むとメチャメチャ美味しい。たぶんオクムのエイドにもあると思いますので、ご参加の方は騙されたと思って是非お試しください(^o^)


だいぶ日差しが出てきたが、標高が高いので涼しい。携帯してる水がぬるくなるのでいつも正丸峠で入れ替えてるんですが、今回は大丈夫そう。


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エイドでは3分ほどでリスタート。ここからは階段地獄が始まる。。。

8-0階段20160516

ハセツネのDVDで知った「階段の登りかた」。木の階段は端の部分に足を置くと安定して登れるらしい。

8-1階段20160516

こんな感じ。まあ、やっぱりシンドイ(^_^;)

エグい登りばっかりなので、ちょっとアタマがマヒしてきた。。。


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大野峠到着。ここはオクムでも通りますね。

9メロン20160516

待望のメロン&冷やしうどん!毎年このエイドが一番の楽しみです。脇に腰掛けてじっくり味わう(^o^)



あとはラスボス丸山を残すのみ。またまたの階段をヒイコラ登ると見晴しのいい場所へ。

10グライダー20160516

パラグライダーの発着所にもなっています。高所恐怖症なので自分には無理そうだなあ。


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この先しばらくは平坦なトレイルが続くので、今日初めて頑張って走る。(気持ちはキロ4:30、実際はキロ6:00(^_^;))

最後の登りでムダにダッシュしたら、丸山に到着したとたん両腿が「ピキーン!」と盛大に攣った。。。


しばらく走れない感じだったので、手すりにつかまりながらヨロヨロと展望台に登る。ハイカーさんが一組いたのでちょっとおしゃべり。武甲山はややかすみ気味でした。

11展望台20160516

展望台からコースを見下ろしたところ。ランナー通らないかな~としばらく待ちましたが、誰も通らない。攣りも治まってきたのでソロソロとコースへ戻る。


時刻は14:20(スタートから6時間20分)。

丸山はコース最高地点(960m)で、あとはほぼ下り基調。再び攣らないか心配しつつリスタート。


~続きます


オクムはロードよりトレイル通った方が距離が短いかな?(^o^)

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DATE: CATEGORY:飯能アルプストレイルレース
先日参加した「飯能アルプストレイルレース」のリザルトが発表されていました。

 出走者数:421名
 完走者数:383名
 完走率:90.87%


ブログ村、「くの一」メンバーも全員無事完走!お疲れさまでした!\(^o^)/


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それでは大会レポいきます。


朝6時起床。実家からスタート会場まで近いので一度会場で受付してから戻って朝食。コッペパンとゼリー、コーヒーを流し込み7:30に会場へ。

会場ではくの一メンバー4名、mizoreさん、san-anさんと合流。「奥三河パワートレイル」で入賞した組長のひとみさんがどれくらいのタイムで走るのか楽しみ。私はトレイルレースではハセツネ以外はタイムにあまりこだわらないので、今回も8時間切れればいいかなくらいです。

8時よりウェーブスタート。mizoreさんと真ん中くらいから出発。

0スタート20160516

スタート直後のロードはツマと息子、そしてサプライズ応援のうーぱはさんが見送ってくれました。いきなりトイレにいきたくなり、近くの公園のトイレにピットイン。ここでガーミンをスタートしていなかったことに気付く。。。

2kほどのロードが終わり、飯能アルプス登山口へ。ランナーが並んでますが、流れはスムーズ。

1登山口20160516

走りなれた飯能アルプスは飛ばさずに、周りにあわせて走ったり歩いたり。

2エイド20160516

エイドのフルーツがおいしい!スタッフさんありがとうございます。

ジャンプ20160515

ちょっとジャンプしてみたがイマイチ低いなあ。。。


3子の権現120160516

お天気は曇り。気温も例年に比べて低めでやや肌寒いくらいでしたが、走るのには気持ちいい。

子の権現手前からちょっとペースアップしてみましたが、心拍数もさほど上がらずいい感じ。


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11時に子の権現到着。(スタートから3時間。15k地点)

4子の権現220160516
(うーぱぱスポーツ)

ここでもうーぱぱさんが応援にきてくれました。子の権現手前のロードに斜度20%の有名な激坂があるんですが、そこで坂錬されてこられたそうです。

エイドでサンドイッチ、おにぎり、きゅうり、コーラ3杯を頂き、5分ほど休憩してリスタート。


伏し目がちな一休さんも応援してくれます。

5-0子の権現320160516


巨大な手のオブジェ。子の権現周辺にはこのようなオブジェがあちこちあるらしい。

5-1子の権現420160516

夜見たら怖そう。。


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アップダウンを繰り返して、待望のスイカエイド到着。

6スイカ20160516

今年初スイカでしたが、甘くてウマー!思わず4切れほどかぶりつきました。


ここら辺から前後のランナーが同じ顔ぶれになってきたので、おしゃべりしながら走る。うち一人はUTMFを完走された方。無駄のない足さばきが勉強になるので、思わず後ろからガン見(あ、オトコです(^_^;))


コース一番の激登りを何とかクリアし、12:15伊豆ヶ岳到着。(スタートから4時間15分経過。19k地点)

高低図20160515
(赤丸部分)


コースのやっと半分です。せっかくなので一緒だったランナーさんと写真を撮りあう。

6伊豆ヶ岳20160516

伊豆ヶ岳は奥武蔵屈指の人気のお山。お昼時だったのでハイカーさんが大勢休まれてました。おじいちゃん、おばあちゃん達が時折応援してくれ、手を振りながら進みます。


この先はまたまた激下り。次のエイドはお楽しみのアレだ!


~続きます。

アレはビキニギャルではありません(^_^;)

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