プロフィール

meteodetrail

Author:meteodetrail
トレランがメインですがロードも頑張ります!


大会記録

【ロードレースPB】
 立川ハーフ 1:37:01(グロス)
(2015/3/1)

 古河はなもも 3:22:33(ネット)
(2015/3/15)


【トレイルレース・ウルトラPB】
 ハセツネCUP<71.5k> 13:49
(2013/10/14)

 伊豆トレイルジャーニー<72k> 11:46
(2013/3/10)

 神流トレラン<50k> 9:30
(2014/11/9)

 筑波連山トレイル<48k> 6:30(2014/8/31)

 飯能アルプス<37k> 8:15
(2014/5/25)

 奥武蔵ウルトラ<78k> 8:50
(2013/7/28)


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DATE: CATEGORY:ロード大会
こんにちは、メテオデです。

昨日から東京マラソン10週前に突入。1日目のメニュー「45分ジョグ」はキロ6で何とかこなせました!(^.^)


先週末のR&L30k練習会は強風のためDNS。強風の河川敷コースでのペース走はたぶん、きっと辛い(´-`)

ということで、遅ればせながら千葉マリンハーフにレイトエントリー。

レイトエントリーだとゼッケン、チップは事前送付されないですが、会場まで7kくらいなのでジョグって前日受付するつもり。

以前も書いた通り、今回はゴールがスタジアムじゃないようですね。美浜大橋通るのは変わりませんが。

しかしこんな直前までエントリー出来るなんて、何ていい大会なんでしょう(^.^)

ご参加の皆様宜しくお願いします!



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DATE: CATEGORY:ロード大会
それではいすみのレポ。


去年と同じ時間の電車で長者町駅着。
村の皆さんとお会いし、着替えてからアップ&流し。

フルではアップはしないが、ハーフはスタート直後から心拍が上がるので一度上げておくとラク、と何かで読んだのでやっている。


10:50スタート。ロスタイム4秒。周りにつられて想定ペースより速く入り最初の1kは4:20。

キロ4:20は閾値走のペース。心拍も170。いつものハーフだと前半165位に抑えるので、このペースだと10kで終わるな〜と思いつつ取り敢えず。

周りに4:20前後で走る方が3人(おっさん、お兄ちゃん、お姉さま)、お互い引っ張り合ったせいで思ったほどキツくなくペースを保てた。

追い風だったせいか、またはターサージール効果かも。

************

折り返しランナーとすれ違いはじめ、吉田香織さんともハイタッチ。暑くなったので被っていたバフを脱ぎ、短パン腹巻ポッケにしまう。


10k折り返しで案の定ペースダウン。
心拍170のままだがペースは4:25-30に落ちだす。カーブ曲がる時に右スネが攣りそうになり、さらにペースを落とす。

この辺りは必死だったため、エイドで水と間違えてスポドリをかぶった(´-`)

何度も歩きたくなるが何とかガマン。呼吸もゼイハアと荒くなってきた。

地元の方々の応援に元気づけられる。前半はありがとう〜と声かけていたが、後半は手を挙げるのがやっと…


ラストは4:35-40に落ち、グダグダになりながらゴール。

ハーフのPBタイムは覚えてないのでゴール後にエプソンの記録見たら辛くも9秒更新していた。

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私はスピード型ではなくスタミナ型なので、同じ位のフルのタイムの方々に比べてハーフのタイムが悪い。

ロード練を始めて2ヶ月間のスピード練習は坂ダッシュとウィンドスプリントのみで、真面目に閾値走には取り組んでいなかったが、多少はハーフの走力が上がったのかもしれない。


バシバシとハーフの大会走るのはツラいので、次回のガチミドルは12/24の月例赤羽20k。足立にエントリーしてない方も是非!



そういえば渋井陽子さん、モー娘。の福田明日香に似てると思うんですが(o^^o)


〈ラップ〉


トレラン大会に比べてあっさりしたレポだな(^ ^;

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DATE: CATEGORY:ロード大会
去年に引き続き2回目の参加。ホンワカした良い大会でした。ゲストの渋井陽子さんのファンなのでテンション上がりました!



自己ベストを可愛く11秒更新。ガチハーフは一番キツイですね(´-`)


詳細は後日!本日各地で大会だった皆様お疲れ様でした(^○^)

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DATE: CATEGORY:ロード大会
今日は、メテオデです。

来週のつくばは急遽予定が入ってしまい、多分DNSになりそう…

ユキさん、ノボリ持って行けなくてすいません(´-`)

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DATE: CATEGORY:ロード大会
こんばんは、メテオデです。

今年の富士山マラソンの参加賞Tデザインが発表されました。



ロード大会のTシャツは大体親にあげるか寝巻きにしてますが(失礼!)、個人的に今回の富士山マラソンTはなかなか良さそう。


といいつつ、今年はつくばにエントリー。



え〜と、参加賞ではないです(^ ^)


参加賞はネックウォーマーみたいですね。コース図も本日発表されてましたので、気になる方はHPをご覧下さい!

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来週の上州武尊山トレイル(YNMC)が終わったら早々とオフシーズンに入りますが、ロード大会の予定は

・つくばフル
・いすみハーフ
・月例赤羽20K
・館山フル

くらい。UTMFに当選したら、2月から山練を始めなければ間に合わなさそうなので(^ ^)

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